Outubro Rosa: um lembrete para cuidar de você.

          Outubro chega colorido de rosa e traz um lembrete importante: cuidar de si é um ato de amor. A campanha Outubro Rosa nasceu para conscientizar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, mas também nos convida a algo ainda mais profundo — a reconectar com o próprio […]

A intolerância à incerteza e a relação com a Ansiedade.

Você já se sentiu desconfortável por não saber o que vai acontecer? A ansiedade e a dificuldade em lidar com a incerteza caminham lado a lado, e entender essa relação é um passo essencial para ter mais equilíbrio emocional. A vida é repleta de surpresas: alterações no emprego, questões de saúde, mudanças nos relacionamentos, escolhas […]